sastra bagiku duniaku, dan ilmu adalah mata keduaku. Jika aku kehilangan salah satu dari itu aku tiada. tak pernah diperhitungkan sebagai manusia beradab.Tak pernah dianggap ada karena semangat, percaya diri itu adalah motivasi keduaku setelah keberadaan Tuhanku. dan sesudah nasehat motivator sejatiku

8.29.2011

VIDEO HT CHELSEA VS WEST BROM ALBION


match kedua musim ini setelah match vs stoke dengan membawa 1 poin dari tuan rumah stoke city. Target membawa poin penuh saat berlaga dihadapan public Stamford chelsea harus tertinggal lebih dulu oleh gol Long Shane dimenit keempat, akibat blunder alex. Penampilan Chelsea yang cenderung menjemukan mulai berubah ketika Andre Villas-Boas menarik keluar Salomon Kalou dan memberi tempat bagi Florent Malouda. Peluang langsung didapat ketika Malouda memberikan umpan kepada Nicolas Anelka. Dengan cepat bek West Brom Gabriel Tamas mengamankan situasi.

Chelsea meningkatkan tempo permainan. Hasilnya, delapan menit babak kedua berjalan, skor menjadi imbang. Frank Lampard terjatuh dan spontan meminta penalti kepada wasit. Pertandingan terus berjalan, bola dikuasai Anelka yang kemudian melepaskan tembakan ke tiang jauh tanpa mampu dicegah Ben Foster.

Beberapa menit berselang, fans memberikan sambutan hangat ketika Didier Drogba melakukan pemanasan di pinggir lapangan serta kemudian masuk menggantikan Fernando Torres. Torres memang tidak tampil gemilang pada pertandingan ini dan jarang memperoleh peluang membahayakan.


Gol kemenangan Chelsea akhirnya tercipta pada menit ke-83 berkat kejelian Jose Bosingwa. Lolos dari jepitan dua pemain West Brom, Bosingwa memberikan umpan silang mendatar yang disambut Malouda dengan tendangan keras di tiang jauh. Skor 2-1 untuk Chelsea.

Keberhasilan Malouda menciptakan gol kemenangan disambut lonjakan kegembiraan Villas-Boas, yang dikenal pendiam itu, di pinggir lapangan. Wajar saja karena inilah kemenangan pertama yang dipetiknya sebagai manajer Chelsea di ajang resmi.



Susunan pemain
Chelsea : Hilario, terry, alex(ivanovic 67), ashley,bosingwa, mikel, lampard, ramires,anelka, torres(Drogb a 60), kalou(Malouda 35)

WBA : Foster, J. Olsson, Tamas, Nicky, Steven, Mulummbu (Dorrans 87), P. Scharner, Morrison, C. Brunt, Somen Tchoyi, Shane Long (Odemwingie 75')








Read More : VIDEO HT CHELSEA VS WEST BROM ALBION

NEW SIGNINGS CHELSEA

3 jam penutupan bursa transfer EPL. mungkin para true blue berharap modric bergabung dengan chelsea musim panas ini gagal. Namun tak ada salahnya jika transfer musim dingin harapan ini terwujud. Setelah kemarin update pemain yang masuk ke Chelsea Fc sampai tanggal kemarin sebelum deadlock bursa transfer, sekarang kita review lagi pemain yang Out & In.

 -----> SIGN
THIBOUT COURTOIS











Thibout Nicholas Marc Courtois lahir di Bree, 11 Mei 1992 (lebih mudaan dari sang penulis ^_^ )
Courtois merupakan pembelian pertama chelsea FC musim ini.Dibeli dari Genk seharga €9 diyakini sebagai penerus kiper utama Petr Cech. Courtois untuk musim ini dipinjamkan ke Atletico Madrid menggantikan kiper utama David De Gea yang hijrah ke Manchester United. Dalam debut melawan Vitoria Guimaraes mencatatkan clean shet dan menang 4-0 atas Vitoria.

Oriol Romeu














Oriol Romeu Vidal pemain kedua yang didatangkan chelsea dari Barcelona B. Pernah melakoni pertandingan bersama Barcelona di tim senior. Di datangkan dengan nilai transfer €5 dengan durasi kontrak 4 musim. Juga disepakati antara kedua klub bahwa Barcelona memiliki opsi untuk membeli Romeu kembali dengan nilai transfer sebesar 10 juta euro di tahun pertama dan 15 juta euro di tahun kedua.

JUAN MANUEL MATA












JUAN MANUEL MATA
melakoni debutnya bersama chelsea sabtu lalu dengan mencetak 1 gol membawa chelsea menang dengan skor 3 -1. Eks pemain chelsea yang terakhir mencetak gol pada debutnya adalah Deco. Mata eks pemain valencia sebenarnya sudah diburu tetangga sebelah Tottenham dan arsenal. Tapi kali ini chelsea memenangkan perburuan pemain yang berlabel "mutiara spanyol". Mata diikat kontrak durasi 5 tahun. Mata diyakini oleh pelatih Villas Boas meningkatkan kreatifitas lini tengah yang merupakan kelemahan utama chelsea musim lalu. Mata mencatat total 174 penampilan dan mengontribusikan 46 gol serta 45 assist di semua ajang selama empat musim bermukim di Mestalla.


ROMELU LUKAKU







 


Bergabung dengan klub impian masa kecil, yapz ROMELU LUKAKU didatangkan dari Anderlect dengan nilai transfer yang diperkirakan mencapai €25. Dijuluki sebagai New Drogba, Lukaku mempunyai kecepatan serta kemampuan yang dimiliki Drogba yang kini telah berusia 33 tahun. Lukaku juga mampu berbahasa Spanyol, inggris, kongo, Belanda dan perancis. Debutnya bersama chelsea sabtu kemarin menegaskan kalo lukaku benar - benar "The Next Drogba". Hal unik dari Lukaku dia fans fanatik chelsea, bermimpi bermain bersama chelsea. Good Luck Lukaku..

ULISES DAVILA










Ulises Davila winger mesiko U-20 ujung tombak Chivas. Davila sudah menandatangani kontrak dengan durasi 5 tahun. Davila bisa bermain di posisi Forward atau Midfielder.Kini Pemain Mexico U-17 ini dipinjamkan pada musim pertamanya ke Klub liga Belanda Vitesse.

RAUL MEIRELES

Eks rekan setim F. Torres di liverpool. Pemain Alternatif untuk dibeli setelah tawaran 40 juta untuk modric ditolak Spurs. Menjelang Detik - detik transfer ditutup Meireles meminta dimasukkan namanya di list  Transfer Liverpool FC, tak perlu menunggu waktu lama Chelsea Resmi menggaet pemain yang merusak debut Torres di Stamford Bridge dengan gol. So, semoga menjadi tandem hebat lini tengah Lampard - Meireles - Mata. Good Luck Raul,

WELCOME TO STAMFORD BRIGDE BROTHER.
ONE HOPE  TO WINS THE TITLE.


-------> PLAYER OUT 

YURI ZHIRKOV

Bergabung dengan chelsea pada tahun 2009 dari CKSA Moscow. dengan nilai transfer 18 juta melebihi nilai transfer Arshavin. zhirkov mencetak gol debut bersama chelsea saat laga persahabatan vs Ac Milan yang berujung kemenangan Chelsea.Salah Satu pemain terbaik Chelsea yang pergi karena tak dapat tempat utama. Zhirkov pindah ke Anzhi pada transfer musim panas ini dengan nilai transfer yang tak terungkap, durasi kontrak 4 musim.  

 

Read More : NEW SIGNINGS CHELSEA

15 Tanda-tanda Kanker

Kanker memang momok bagi siapa pun. Penyakit ini kadang muncul kapan saja dan bisa menyerang siapa saja tanpa menunjukkan gejala atau tanda-tanda.

Di antara sekian banyak jenis kanker, memang ada yang tidak memberikan gejala pada awal perkembangannya. Tanda-tanda biasanya baru tampak setelah kanker berkembang pesat. Padahal, dengan mewaspadai dan menemukan gejala kanker sejak dini, tentu pengobatan akan relatif menjadi lebih mudah.

Bila sudah terlambat, maka kanker dapat menyebar ke berbagai organ tubuh dan menyulitkan proses penyembuhan. Oleh karena itu, ada baiknya kita mengenali beberapa gejala kanker berikut ini. Gejala kanker sangatlah beragam dan bisa berbeda-beda pada setiap kondisi dan setiap pasien. Setidaknya ada 15 gejala kanker yang perlu Anda waspadai:

1. Perubahan pada payudara

Pada wanita khususnya, payudara adalah salah satu organ paling pribadi. Penting artinya memeriksa kondisi payudara secara berkala. Benjolan, penebalan, dan perubahan warna kulit menjadi kemerahan patut diwaspadai sebagai indikasi kanker. Rasa gatal, kulit mengelupas, atau ruam di payudara selama berminggu-minggu juga perlu diwaspadai. Perubahan lain pada kulit payudara, seperti bengkak, kulit tertarik ke dalam, atau mengerut, juga harus dicurigai sebagai gejala.

Bagi pria, kewaspadaan juga harus diterapkan karena kanker payudara bisa menyerang meski hal ini jarang terjadi. Setiap benjolan di payudara sebaiknya perlu diwaspadai, terutama jika keluar cairan dari puting.

2. Rasa nyeri yang tidak biasa

Seiring bertambah usia, makin sering Anda rasakan sakit dan nyeri. Rasa nyeri yang terus-menerus dan tidak biasa bisa merupakan tanda kanker. Terlebih lagi, nyeri ini bukan disebabkan luka atau sakit yang pernah dirasakan sebelumnya.

3. Perubahan pada testis

Kanker testis/buah pelir sering muncul pada pria usia 20-39 tahun. Setiap perubahan ukuran pada testis, baik membesar maupun mengecil, harus tetap diwaspadai. Begitu pula jika terjadi pembengkakan atau perasaan berat di skrotum. Kadang kanker testis bisa berkembang sangat cepat sehingga akan lebih baik jika Anda mengetahuinya sedini mungkin.

4. Perubahan pada kelenjar getah bening

Jika Anda menyadari ada benjolan atau pembengkakan, baik di ketiak maupun leher atau di mana saja, maka waspadalah! Terlebih lagi jika benjolan itu membesar dari hari ke hari dan berlangsung lama bahkan hingga lebih dari satu bulan.

5. Demam

Selain menandai beragam penyakit seperti radang paru, tenggorokan, dan infeksi, demam juga bisa menandai adanya kanker. The American Cancer Society menyatakan, demam adalah salah satu gejala yang terjadi pada kanker darah stadium awal, khususnya leukemia atau limfoma. Sering kali, demam muncul ketika kanker sudah menyebar ke organ tubuh lainnya.

6. Berat badan turun dratis tiba-tiba

Penurunan berat badan yang tiba-tiba (lebih dari 10 persen berat badan) dan di luar dugaan tanpa upaya tersendiri dalam waktu singkat perlu diwaspadai. Biasanya penurunan bobot secara drastis ini berkaitan dengan kanker kolon atau kanker organ pencernaan lainnya.

7. Gangguan nyeri perut dan depresi

Setiap pria yang mengalami gangguan nyeri perut disertai depresi perlu diperiksa lebih lanjut karena para ahli menemukan adanya hubungan antara depresi dengan kanker pankreas.

8. Lelah berlebihan

Seperti halnya demam, lelah berlebihan yang tidak membaik dengan istirahat juga bisa menjadi salah satu gejala kanker. Biasanya kondisi ini timbul setelah kanker berkembang, meski bisa terjadi juga pada fase dini seperti pada leukemia atau kanker usus besar.

9. Batuk tak kunjung sembuh

Batuk selalu dikaitkan dengan flu dan alergi. Akan tetapi, batuk terus-menerus dalam periode lama, sekitar tiga atau empat minggu, harus diperhatikan karena bisa merupakan gejala kanker atau pertanda adanya masalah lain, seperti radang paru-paru kronis.

10. Sulit menelan

Jangan pernah menyepelekan kondisi ini. Kesulitan menelan makanan atau selalu merasa ada yang tersangkut di kerongkongan bisa saja menandai adanya kanker pada saluran pencernaan, seperti kanker esofagus.

11. Perubahan pada kulit

Anda harus memperhatikan bukan hanya perubahan di tahi lalat, melainkan juga pigmentasi kulit. Perdarahan di kulit atau kulit yang mengelupas hebat dalam waktu beberapa minggu dan tidak hilang bisa merupakan salah satu pertanda kanker kulit.

12. Terjadi perdarahan di tempat yang tidak seharusnya

Kapan pun Anda melihat adanya darah dari bagian tubuh yang tidak seharusnya, seperti batuk atau muntah darah, perdarahan di feses dan urine, saatnya menemui dokter dan mengetahui penyebabnya sesegera mungkin karena bisa saja kanker penyebabnya.

13. Perubahan di mulut

Jika Anda merokok atau mengunyah tembakau, waspadalah bila ada bercak putih di dalam mulut, atau titik putih yang tidak hilang di lidah, karena ini merupakan tanda leukoplakia (area tempat kanker berada sebelum muncul), yang bisa saja menjadi kanker mulut jika terus menerus iritasi.

14. Problem saat berkemih

Bertambahnya usia seorang pria, problem saat berkemih menjadi makin sering dialami. Bisa terjadi perasaan tidak lampias saat berkemih, ketidakmampuan menahan kencing, bahkan frekuensi kencing yang semakin sering. Waspadalah jika keadaan ini tidak membaik dan bertambah parah karena bisa merupakan pertanda kanker, meski pembesaran prostat di usia lanjut juga bisa menjadi penyebabnya.

15. Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan yang terus-menerus dan berulang-ulang bisa saja merupakan indikasi adanya kanker pada esofagus, tenggorokan, atau perut. Khususnya pada wanita, rasa kembung yang tak biasa disertai perut membesar sehingga sering merasa kenyang dan tak bisa makan patut diwaspadai sebagai gejala kanker ovarium.

Berikan sedikit waktu Anda untuk mengamati dan menyayangi diri sendiri. Bukankah lebih baik jika problem kesehatan Anda teratasi sedini mungkin? Semoga petunjuk ini bisa membuat Anda lebih waspada dalam mengenali gejala-gejala kanker sebelum terlambat. (IAF)

Read More : 15 Tanda-tanda Kanker

9 Makanan Santapan Kulit


sumber : www.kompas.com
Siapa bilang keriput dan vlek hitam hanya bisa dihilangkan dengan krim kosmetik atau bedah plastik. Kita bisa menjaganya tetap indah dan awet muda dari dalam dengan cara mengonsumsi bahan makanan sehat. Apa saja bahan pangan yang bisa menjadi "santapan" bagi kulit?

1. Kacang

Kacang kaya akan vitamin A dan asam lemak omega-3. Kacang-kacangan merupakan sumber yang kaya nutrisi penting untuk kulit Anda karena bekerja melindungi kulit dengan membentuk membran kaya cairan pada kulit. Rutin mengonsumsi kacang akan menjadikan kulit tetap lembab dan fleksibel sehingga datangnya keriput bisa diperlambat.

Sumber: Kenari, pecan, almond dan hazelnut.

2. Buah dan Berries

Buah dan Berries adalah sumber alami yang kaya akan antioksidan, vitamin, serat dan mineral, untuk menjaga kulit Anda tetap mulus. Antioksidan melawan radikal bebas dan meningkatkan penyerapan nutrisi, sedangkan vitamin dan mineral memberikan kekebalan yang kuat.

Sumber: Raspberry, anggur merah, blueberry, alpukat, kiwi, aprikot, apel, pir, dan melon.

3. Sayuran hijau

Antioksidan, vitamin C, E dan beta-karoten banyak ditemukan pada sayuran berdaun hijau. Mereka mempuyai sifat meningkatkan kekebalan tubuh, selain juga melindungi terhadap penyakit kanker, radang sendi dan jantung. Sayuran memainkan peran penting dalam pembaharuan kulit dan penghapusan radikal bebas berbahaya. Sayuran juga memiliki efek promotor anti-penuaan.

Sumber: Bayam, buncis, brokoli, kubis, wortel dan mentimun.

4. Ikan

Ikan merupakan sumber yang kaya minyak omega-3, komponen yang memainkan peran sangat penting dalam meningkatkan elastisitas kulit dan dapat mengurangi keriput di wajah. Asam lemak Omega-3 tidak diproduksi oleh tubuh kita, sehingga kita harus mengasupnya dari makanan.

Sumber: Salmon, ikan kembung, herring, sarden, makarel.

5. Serelia utuh

Serelia utuh tidak hanya mengandung antioksidan, tetapi juga memiliki sumber yang kaya vitamin, mineral, protein dan serat. Serelia juga bertanggung jawab untuk menurunkan kolesterol darah dan membantu dalam mencegah penyakit jantung. Setelah Anda mendapatkan tubuh yang sehat, maka secara tidak langsung kulit yang sehat juga akan Anda peroleh.

Sumber: Gandum, beras merah.

6. Lemak sehat

Beralihlah mengonsumsi lemak sehat yang kaya antioksidan. Lemak ini bertindak sebagai pembawa lemak larut vitamin A, C dan E yang sangat diperlukan untuk memperoleh kulit mulus.

Sumber: Minyak zaitun, minyak safflower dan minyak wijen.

7. Teh

Hindari semua minuman yang kaya akan kafein. Hal ini dikarenakan kafein memiliki kekuatan untuk menghancurkan vitamin dalam tubuh Anda. Sebaiknya minum teh hijau yang kaya akan kandungan EGCG-antioksidan super yang memiliki kemampuan untuk membalikkan oksidasi dan peradangan kulit yang muncul dalam bentuk keriput, kerusakan kulit atau luka.


8. Telur dan Yoghurt

Makanan ini kaya akan mineral, kalium dan kalsium. Ini adalah cara pintas yang sangat baik untuk merawat dan meremajakan kulit. Kalium membantu dalam pertumbuhan sel kulit baru.

Sumber: putih telur dan susu yoghurt.

9. Air

Hampir 70 persen dari tubuh kita terdiri adalah air. Jika Anda sampai kekurangan cairan, maka kulit akan terasa seperti kering, bersisik dan kurang gizi. Air dapat dengan mudah kita dapatkan, disamping juga mampu membuat suatu keajaiban bagi kulit Anda dan membuatnya bersinar. Minumlah air putih minimal 8 (delapan) gelas per hari.

Read More : 9 Makanan Santapan Kulit

  © Blogger templates The Transformers by Blog Tips And Trick 2009